Psychothérapie adulte
Psychothérapie adulte
Quelque chose ne va plus, ou n'a peut-être jamais vraiment été à sa place. Vous ressentez un épuisement qui ne passe pas, une anxiété qui revient, un sentiment d'être à côté de votre propre vie. Vous avez peut-être déjà essayé d'autres choses — et rien n'a vraiment tenu.
Je travaille avec le rêve éveillé libre. C'est une psychothérapie qui passe par l'image intérieure, la sensation, l'imaginaire. Elle ne vous demande pas d'avoir les bons mots. Elle demande simplement de laisser venir ce qui vient.
Vous vous reconnaissez peut-être ici
- Vous traversez un burn-out ou un épuisement profond qui vous vide de toute énergie.
- Vous vivez avec une anxiété qui paralyse, et vous ne savez plus comment retrouver la paix.
- Vous traversez une séparation, un deuil, une reconversion qui bouleverse tout.
- Vous vous sentez à côté de votre vie, sans savoir vraiment pourquoi.
- Vous êtes hypersensible ou neuroatypique, et vous avez besoin d'un espace où vous êtes vraiment compris.e.
- Vous cherchez un accompagnement inclusif, qui ne vous demande pas de rentrer dans une case.
- Vous portez des événements traumatisants que vous n'avez jamais pu vraiment déposer.
Ce que ce travail peut vous apporter
Le rêve éveillé libre permet d'apaiser l'anxiété en profondeur, au-delà des symptômes. Il permet de comprendre ce qui se joue dans votre inconscient, de dénouer les schémas qui se répètent, de retrouver votre liberté intérieure. Il offre une entrée douce et puissante dans le travail sur les traumas — sans jamais vous forcer.
Votre inconscient sait où il veut aller. Mon rôle est de vous accompagner pendant qu'il avance.
Mon approche
Je vous accueille tel·le que vous êtes, sans jugement. Mon accompagnement est non-directif, trauma-informé, et inclusif — LGBTQIA+ friendly, neuroatypie-friendly. Je travaille aussi avec les personnes qui n'ont pas trouvé leur place dans les thérapies plus normées, ou dans les pratiques à la mode qui promettent beaucoup sans aller en profondeur.
- l'importance du psychotrauma et de ce que les neurosciences nous en apprennent,
- la centralité des blessures de l'attachement dans nos souffrances
- la nécessité de retrouver une liberté intérieure réelle,
- et le pouvoir du réenchantement de nos vies — par l'image, le mythe, le symbole
Ma pratique est aussi nourrie de ma propre traversée. J'ai connu la souffrance, le trauma, la reconstruction. Ce chemin parcouru ne me place pas au-dessus de mes patients — il me permet de les rejoindre là où ils sont.
F.A.Q. - Questions fréquentes
Voici quelques réponses aux questions les plus fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure 1 h 30. C'est le temps nécessaire pour déposer ce que vous vivez, entrer dans le rêve éveillé libre, puis travailler ensemble sur ce qui s'est déployé.
A quel rythme venir ?
Pour les personnes qui traversent un mal-être conséquent — anxiété, dépression, angoisse — une séance par semaine est recommandée au départ. Ce rythme soutenu permet de construire une alliance thérapeutique solide et de favoriser le processus.
De manière générale, commencer par quelques séances hebdomadaires est idéal.
Un rythme d'une séance toutes les deux semaines permet ensuite de maintenir un travail équilibré.
Espacer davantage est possible, mais le processus sera plus long et risque d'être plus frustrant.
Où se déroulent les séances ?
Je reçois en présentiel à Spézet, dans le Finistère (7 lieu-dit Poullanserv, 29540). Je propose également des séances en téléconsultation, via WhatsApp ou Google Meet, partout en France.
Quel est le tarif ?
Le tarif est de 70 euros pour 1 h 30 de consultation.
Un tarif solidaire peut être envisagé, au cas par cas, pour les personnes dont la situation financière est fragilisée — précarité, chômage, étudiant·es. Ce dispositif repose sur la confiance et la responsabilité partagée afin qu'il soit tenable pour vous comme pour moi.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter via le formulaire de contact, par WhatsApp, ou consulter la page Prendre rendez-vous.
