Quelques questions fréquentes que vous pouvez vous poser :
Est-ce que je vais réussir à rêver ?
Et si je n’arrive pas à rêver ?
C’est une question très fréquente, et tout à fait légitime. Beaucoup se demandent s’ils seront capables d’entrer en rêve éveillé.
La bonne nouvelle, c’est que vous en avez déjà l’expérience. Chaque jour, sans même y penser, vous entrez naturellement dans un état de conscience modifiée : lorsque votre esprit vagabonde, que vous partez dans vos pensées ou dans une rêverie spontanée… vous y êtes.
Le rêve éveillé libre repose sur cette capacité naturelle. Vous savez déjà faire.
Mon rôle est de vous accompagner à créer les conditions intérieures propices : un espace de calme, de confiance, et une détente suffisante pour que vos paysages intérieurs puissent émerger librement.
A quelle fréquence devrai-je venir ?
Le rythme des séances est un élément essentiel du travail thérapeutique.
Plusieurs facteurs entrent en jeu, et il peut évoluer selon votre situation et votre progression.
Dans un premier temps, il est recommandé de commencer par une séance hebdomadaire, au moins pendant le premier mois. Ce rythme soutenu permet de créer une alliance thérapeutique solide et de poser les bases du travail en profondeur.
Une séance par semaine reste également le rythme conseillé en cas de souffrance psychique marquée (dépression, anxiété, surcharge émotionnelle, etc.).
Par la suite, lorsque le besoin se fait moins intense, un passage à une séance tous les quinze jours peut être envisagé. Ce rythme bimensuel soutient efficacement la dynamique de transformation.
Espacer davantage les séances est parfois possible, mais cela demande un certain ancrage intérieur. Un rythme trop étiré risque d’entraîner un ralentissement du processus, voire de freiner les avancées.
Chaque parcours est unique : le cadre se construit ensemble, en respectant votre rythme tout en assurant la cohérence du travail thérapeutique.
Combien coûte une séance ?
Combien coûte une séance ?
Deux formats de séance sont possibles, selon votre besoin et votre disponibilité.
🔸 Séance longue (1h15 à 1h30)
C’est la durée idéale pour un travail thérapeutique en profondeur. Elle permet d’installer un espace de parole ample et d’aller plus loin dans l’exploration.
👉 Tarif : 70 euros
🔸 Séance classique (1h)
Un format plus court, adapté à un suivi régulier ou à des moments où le besoin est plus ciblé.
👉 Tarif : 55 euros
Les séances se déroulent principalement en visioconférence, dans un cadre confidentiel et confortable.
Il est également possible d’être accueilli en présentiel, à votre convenance :
-
À Elliant, sous un tipi chauffé, situé dans un environnement naturel ressourçant (2, lieu-dit Saneis – 29370 Elliant). C’est aussi dans ce lieu que se tiennent mes cercles de femmes.
-
À Spézet, dans un cabinet chaleureux, au 7 Poullanserv.
Comment se font les paiements ?
Comment régler une séance ?
Le paiement s’effectue juste avant ou juste après la séance, selon votre préférence.
🔸 En visioconférence : le règlement se fait par virement bancaire.
🔸 En présentiel : vous pouvez régler en espèces, par chèque, ou par virement bancaire également.
Les séances sont-elles remboursées ?
Il faut consulter un.e psychiatre qui pratique la psychothérapie pour que les séances de thérapie soient remboursées.
Le gouvernement a mis en place un système un peu compliqué pour que des séances soient remboursées : le dispositif « Mon soutien psy ». Vous avez uniquement le droit à 7 séances, sur prescription d’un médecin, chez un des « psychologues partenaires » dont vous trouverez la liste sur le site Ameli.fr.
Les psychothérapeutes, psychopraticiens et psychanalystes ne sont donc pas pris en compte dans ce système. Pour de plus amples informations, voir cette page du site Ameli.fr
Néanmoins, prenez contact avec votre mutuelle, car certaines d’entre elles remboursent un forfait annuel pour des soins non pris en charge par l’assurance sociale.
Puis-je annuler une séance ?
Et en cas d’annulation ?
Pour des raisons d’organisation et par respect pour le temps réservé, je vous remercie de me prévenir au moins 48 heures à l’avance en cas d’empêchement.
Passé ce délai, la séance est considérée comme due, sauf situation exceptionnelle.
Travail psy ou traitement médicamenteux ?
Et si je prends un traitement ?
C’est une question essentielle.
Si un médecin (généraliste ou psychiatre) vous a prescrit un traitement, c’est qu’il a estimé qu’il pouvait vous soutenir dans cette période. Ce traitement joue un rôle important : il agit sur la chimie du cerveau, permettant d’atténuer les symptômes et de retrouver une certaine stabilité intérieure.
Cependant, les médicaments n’agissent pas sur les causes profondes de la souffrance.
C’est là que l’accompagnement psychothérapeutique trouve tout son sens. Il permet de mettre en mots, de comprendre et de transformer ce qui, en vous, demande à être entendu.
Les deux approches peuvent donc être parfaitement complémentaires, dans un parcours de soin global et respectueux de votre singularité.
Combien de temps dure une cure ?
Combien de temps dure une thérapie ?
C’est une question légitime… mais sans réponse unique.
Chez les enfants et les adolescents, les thérapies sont souvent plus courtes : leur équilibre intérieur (ou homéostasie) se rétablit généralement plus rapidement.
Chez les adultes, la durée est plus variable. Elle dépend de votre histoire, de votre niveau de souffrance ou d’inconfort, de vos attentes… et du rythme qui vous convient. Il est donc difficile – et souvent peu pertinent – d’en faire un pronostic dès le départ.
Le rêve éveillé libre est une méthode souple, qui s’adapte aussi bien à un travail brève, moyen ou au long cours. Le chemin se construit séance après séance, en fonction de vos besoins et de votre évolution.
Continuer à lire sur le blog
Obligation de thérapie du thérapeute ? 1 indispensable éthique
Obligation de thérapie du thérapeute ? Psychologue, oui… mais sans jamais avoir fait une thérapie ? Les psychologues sortent de l’université avec un Bac +5 en psychologie, un titre reconnu par l’État et délibérément privilégié... Leur plaque posée, ils peuvent ouvrir...
Beaucoup de gens partent malheureux de cette vie
Ne pas passer à côté de sa vie On ne meurt pas toujours de vieillesse. Parfois, on meurt d’avoir trop renoncé à soi. À force de faire semblant, d’endosser des rôles, de répondre à des attentes qui ne sont pas les nôtres. À force de se taire, de plier, de remettre à...
Entreprendre une cure, partie 2
Vous avez donc décidé d’entreprendre une cure en rêve éveillé libre ou bien vous y réfléchissez. Ce deuxième article consacré à cette importante démarche vient compléter le précédent que vous trouverez ICI. Je vais aborder ici les quatre points qui font suite aux...
Me contacter
Poser d’autres questions ou demander un rendez-vous ?
07 66 30 14 68
2, lieu-dit Saneis - 29370 Elliant
